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警惕糖尿病并发症

发布日期:2018-08-30 点击数: 2689 次

对于糖尿病患者来说,如果自身的血糖一直过高,处于长期波动的状态,那么随着时间的推移,高血糖就会逐渐损伤你的神经及血管,尤其是下肢神经,还会导致末梢神经病变,下肢出现溃疡及异常疼痛,这就是糖尿病足。而糖尿病足作为严重并发症之一,已经给糖尿病患者的身心健康带来巨大的伤害,所以,及时发现糖尿病足的信号,对于防治糖尿病并发症至关重要。

  皮肤出现这6个信号,小心糖尿足来了,降血糖,谨记饭后“三忌”!

1、脚趾麻木糖尿病患者由于自身血糖控制不理想,导致下肢神经出现损害,由此脚部神经会有反应迟钝、出现麻木的现象,如果还伴有灼热感,就说明你已经有糖尿足的趋势了。

2、皮肤溃疡糖尿病患者足部最容易出现问题,一旦发生了糖尿病足,皮肤就容易出现干裂、坏死,出现伤口时还容易发生溃疡、愈合困难,甚至是发生穿孔的现象。这时就要及时治疗,平时也该注意皮肤护理保养。

3、下肢跛行跛行是糖尿病足最典型的症状之一,表现为:患者如果抬高下肢,脚部的皮肤就会变得苍白,足背发凉,而足背动脉搏动减弱甚至消失,就会导致出现间歇性跛行的现象。下肢缺血严重的话还会导致疼痛,这种疼痛主要出现在脚趾或者足部的远端,且夜间还会加重,患者躺下时也会加剧,只有保持足部下垂时才可以缓解。

4、脚趾发白,一般来说,脚趾发白主要有两种情况:一是肝病人群;二是得了糖尿病。如果出现这种情况,可以结合其他的身体症状来综合判断,但最直接的判断方法还是去医院,毕竟这两种情况都不是小问题。

5、异常出汗,糖尿病会使患者出现神经损害,这种损害一般在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少,严重者下半身还会停止出汗,这称之为“汗闭”。一旦下半身出汗减少,上半身出汗就要增加,即代偿性出汗,得以保持出汗的平衡。

6、脚痒 ,一般人脚痒,多数会想到脚气,其实不然,糖尿病患者也会出现脚痒的现象。这主要是因为人的血糖过高,代谢不及时,就会刺激到皮肤,引起皮肤瘙痒,需要警惕。

糖尿病饭后“三忌”

  俗话说:病从口入!糖尿病患者在吃上,一定谨记饭后“三忌”原则:

1.饭后忌喝饮料,吃完饭后,多数人都会选择来一瓶冰饮料消暑解渴,但是这对于糖尿病患者来说,则弊大于利。

市面上很多瓶装饮料都含有白砂糖、钠、香精等成分,其中多种糖类进入体内会使血糖迅速上升,使血糖水平不易受到控制。

2.饭后忌立即吃水果,水果一般作为加餐食物,就是在两餐中间,如上午10点或下午3点或睡前1小时吃,但切记,最好不要在餐后立即吃水果,不利于控制血糖。还有避免一次性摄入过多的水果,防止使胰腺负担过重。

3.饭后忌运动过大,高强度的运动,会使胰岛素拮抗激素分泌增多,会增加胰岛素抵抗,导致血糖增高,同时使过氧化脂质分泌增加,氧化应激程度加重,加重并发症。

最后提醒糖友,防糖尿病足,一定要做好3件事:

1.控制好血糖

学会吃:饮食要有节制。夏季水果多,但不要过量食用,否则会引起血糖骤升,对血糖控制不利。另外,还要记得少食多餐,每餐八分饱,保证身体热量和营养的需求。

学会饮:夏季人体出汗多,多喝茶水,不仅能补充身体水分,还有助于控制血糖,延缓并发症的发生。

2.防止外伤,避免磕磕碰碰

天气炎热,穿着少,下肢常常暴露在外,很容易被磕伤、碰伤。而对糖友来说,一旦发生外伤,则很难愈合,甚至还会诱发感染。所以,预防是关键,尽量避免各种磕磕碰碰,出行更应小心提防。提醒:糖尿病患者最好穿宽松的鞋袜,因为穿不合脚的鞋子造成的反复创伤可能是一个触发因素,还要避免光脚走路。

3.保持足部卫生

最好每晚用38度~43度温水泡脚,泡完后擦干,保持趾间的清洁、干燥。洗脚后记得修剪趾甲,千万不要剪过短,经常检查足部有无外伤、鸡眼、水泡等,一旦发现有红肿、水泡、足癣等,应立即就医,不要拖延。